如何应对自主招生面试 平时训练很重要

　　近年来，在高中和高校的自主招生面试中，不少学校突破常规，把情商作为考察学生的重点因素，让学生的多种综合素质在新尺度下得以彰显。但是，这也产生了一个新的问题，那就是那些学习能力不错、但性格内向的学生是否会在面试一关吃亏呢？而那些沟通能力强、会展现自己、颇具领导力的同学是不是更易得到面试老师的青睐，最终获得“预录取”资格呢？

　　■学校释疑

　　并不是内向的学生就一定吃亏

　　不少老师均表示，之前也有学生向他们咨询过，是否内向的学生在参加面试时会落于下风。对此，他们都表示，不可否认的是，因为学生自信的神态和双方更为通畅的沟通，外向和健谈的学生在面试一开始的确更会让老师留下良好的印象。但是面试老师毕竟不是容易“忽悠”的，外表强大但内里假、大、空的“纸老虎”并不能成功获得学校预录取的资格。

　　面试老师在整个对话过程中关注和考察的重心并不是学生的性格，而是学生的综合素质和解决问题的能力，内向却学习不错的学生可能在面试的初期表现得有些缩手缩脚，不知道该如何更好地回应，但是一段时间后，他们的内在能力可以得到完全的释放，在回答老师问题时可能会忘了刚才的紧张和不安，表达出自己独特且有深度的观点。这是面试老师更为看重的，也是决定一场面试是否成功的重要因素

　　同时，老师也建议，与其过多地担心内向的自己会不会在面试中吃亏，不如“武装”好自己，让自己变得更强大。虽然俗话说：江山易改，本性难移，但是通过一定方法的训练，这种沟通的能力是可以培养和锻炼的，也许内向的学生也完全有可能变得更健谈。此外，也有老师建议，学生也可以在材料里明确写出自己的性格特点，这也可以让面试老师事先就对你有个大致的认识，也从一定程度上体现出自己是较诚实的。

　　■建议

　　练好“口才”中学“说话”训练尤显重要

　　当今社会呼唤人才，人才需要口才。国际谈判、应聘面试、商业洽谈、交际交流无不体现出对口才的强烈渴望，因此，能说会道敢说应该是我们每个中国人的基本素质之一。在全社会大力倡导和实施素质教育的今天，对学生说话能力的培养，已成为一种共识。很多面试中都需要展现自我，因此中学“说话”训练显得尤为重要。

　　学生要认识到良好口才的重要性，突破自我，“敢”说“勇”说“会”说。自己要常思考，如说话怎样才能通顺流畅，有自己的见解和主张并富有文采，怎样才能把话说到别人心坎上，让别人乐意接受……训练这些能力，学生可以通过各种场景、环境练习，为自己提供说的机会和场景。比如多参加学校组织的演讲、诗歌朗诵、辩论赛、讨论活动等。

　　■训练攻略

　　在课堂上、社会中多磨练、展示自己

　　利用好语文课前十分钟演讲环节

　　华师大一附中副校长李支舜说，学生想要让自己变得更善于与人沟通，那课堂是一个可以利用的好资源，不应浪费。现在很多学校的语文课在前十分钟都会安排演讲的环节，目的之一就是希望能为学生提供一个展示他们口才、锻炼他们沟通能力的平台。李支舜表示，在每节语文课的课前演讲中，他都会抽出一定时间安排学生谈谈自己近期读了什么书或是针对目前某个热点话题进行讨论，让每个同学都有机会做课堂的主人。在这短短十几分钟的时间里，一个班级中几十种观点进行相互碰撞，不仅潜移默化地培养了学生表达能力，也让他们的思想外延得以更全面的伸展，不会再禁锢于自己的小天地中。

　　有些学生可能在一开始发言时会脸红，但是随着次数的增加他们会变得更为“老练”，胆子也更大了。李支舜说，第一步一定要勇于走出，如果过不了这关可能永远都解决不了不敢在公共场合开口这个问题。

　　多参加夏令营等社会实践活动

　　学生若想有意识地磨练自己的性格，通常需要积极地利用假期参加各种社团活动，丰富经历。这样既可以增强自信心，又能提高社交技能和压力应对技巧，进而塑造在自我形象、情绪管理、竞争力、挫折抵抗、沟通、人际关系及领导力等方面的圆融技巧。比如在夏令营活动中，可以培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对待生活等能力。可以培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然，自信积极，乐观向上。

　　学生积极参加各项活动，包括体育、文艺、朗读、演讲、劳动、慰问等活动，或参与制作学校、班级的板报以及手抄报等。尤其是那些内向、焦虑的学生，要走到集体中去，学会与其他学生交往，在活动中体现自己的价值。

　　不要死读书，多丰富学习生活

　　真正优秀的学生绝对不是“死读书”读出来的。首先，优秀的学生要学会合理安排好时间，学会守时。良好的作息时间是保证学习、生活的基础，要将其成为一种习惯，杜绝懒散与自由散漫。其次，要让自己进行适当的体育锻炼。早上的晨跑是个不错的方法。可以让自己用积极的心态迎接每一天，从而使情绪得到提升，暗示新的一天将要开始。晨跑结束后可以稍作休息，然后进行每天的晨读。学生可以大声朗读所学的课文，训练其自信与集中精力，也为即将开始的学习做好心理准备。要学会与老师多沟通。有些学生不愿意面对面地与老师交流，那么也可以通过书信及电子邮件的形式与老师交谈，文字的表达有时候要比语言更贴切地反映内心的感受。
　　温馨提醒：少抱怨，学会管理情绪

　　学业压力甚重的中学生时常不能管理好自己的情绪。当你想抱怨时，不妨先问一下自己：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它。”每个人都对生活中的问题有过抱怨。也就是平时所说的唠叨。也许这样做不会有任何结果，对问题的解决毫无用处。但在抱怨前要先分清自己是想维持现状呢？还是想改变。如果是前者，那么就通过抱怨把压力赶走，它会让你暂时感觉好受一些。如果不是，那么就下决心切实行动起来，让自己的情绪不再为这些事情所干扰。学生要少一些无用的抱怨，不要让自己的情绪被不必要且琐碎的问题困绕。

　　■过来人言

　　哪些“正面”言行举止能为你“加分”

　　多关心时事、注意礼貌

　　毕业于延安中学的王同学表示，其实“推优生”面试需要准备的也只能是英语的自我介绍。任何一所高中都很重视学生的英语水平，内容一般只要介绍自己一两段值得骄傲的经历和自己报考这所学校的理由就可以了。其他的准备要靠临场发挥，因为老师问的东西都是挺杂的，靠的都是平时的积累，而且你的表达能力、思维深度都是突击不出来的，所以平时就要多关心时事。多看新闻、报纸，关心时事等，最好能有自己的观点和见解。

　　最后尤其要注意的是，让面试老师记住你这一点是最为重要的。要想在面试中给老师留下一个好的印象，让老师记住你，给他们留下深刻的印象，回答问题的过程中，要把自己的一些有思想的观点表达出来，做到与众不同，而非千篇一律，人云亦云。当然，这里有一个地方特别要注意：你想要表现自己，给考官留下印象，这个“印象”必须是“正面”的、“加分”的。

　　此外，礼仪在整个过程中显得尤为重要，比如，说离开的时候要记得把椅子放回原位，要和老师说再见。

　　心态要好，表现真实一面

　　很多参加过高中或高校自主招生的过来人均表示，在面试过程中心态的调整尤为重要。学生要在之前的准备时，想象在面试过程中如果遇到考官的刁难怎么应对；面试中出现紧张怎么办；如何不卑不亢地把自己最真实的一面表现出来，让自己做到胸有成竹。在面试中尤其需要注意的问题是，切不可为了体现自己的与众不同而主动去谈一些你略知一二、涉猎不深的话题。因为几名考官都是在专业领域有相当研究的人物，一旦他们更加深入地和你探讨起那个你主动谈起，却又不甚了解的话题，那么你将无所适从、弄巧成拙，立时露了“马脚”。无论怎样，在面试过程中，重要的是把自己最真实的一面表现出来，根据实际情况，有一说一，懂就是懂，不懂就虚心请教，表现出一个实事求是、虚心向学的自己，而不要为了刻意地突出自己而适得其反。

　　最后，自信是必不可少的。这种自信来自两个方面，第一是来自你自身，你参加面试前做的所有准备，这些年学习所得，或者是在某一方面的特长，都是你自信面对考官的砝码；而第二则是来自于和你一起参加面试的同学，在临去面试之前，相互之间的鼓励加油，对信心的提升大有裨益。

　　总而言之，心态一定要放平，根据自己的水平出发合理定位，尽了自己的努力便问心无愧。毕竟“自主招生”和“推优”只是升学的两种方式，能不能成功还是得看自身，只要努力，只要想读书，通过正式的考试，也肯定能进入理想的学校。