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  • 冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安
  • 保证考试时身体健康是考出好成绩的重要环节。徐苹老师指出:气候的变化或空调的使用使室内外温差加大,使得呼吸道疾病增多,加上复习紧张,睡眠减少,压力增大,造成机体免疫力下降,考生稍不注意就容易生病,这样
  • 天气渐渐炎热起来,一年一度的中高考又要来临,如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补,填鸭似地给孩子增加营养。其实,在以往饮食上 大动干戈 的做法往往会适得其反。那么,吃什么、怎么吃才能让考生保持复习和应试
  • 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,
  • 距离今年高考越来越近,家长们都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。记者就此咨询了广西医科大学一附院营养科主任陈绍萱,他告诉记者,家长有这个想法是走入了误区,这个时候给孩子吃大量的营养品是非常不
  • 又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠,甚至是否具有自信心等。不过,最新一期美
  • 距离高考越来越近,高考前的饮食问题也越来越让高三家长们关注,该如何搭配才能真正吃出健康,下面高考网为高三家长推荐几款高考前的晚餐膳食,一起来了解一下吧! 1、幸福奶油西兰花汤 水煮沸,加入西兰花,用文火
  • 离高考来临的日子越来越近,在这最后的一段时间里,天气越来越热,同时考生们可能出现烦躁情绪,但这段时间的营养膳食又是特别重要的,朽整理了一份这个时期,合理营养膳食方面的参考,父母、考生和教师们都需要去
  • 距离高考只剩两周时间了,考生们进入冲刺阶段,家长如何为考生提供合理膳食?营养学专家提示,高考学生应注意饮食平衡,大补不可龋 中国营养学会会员、首都医科大学公共卫生与家庭医学学院卫生学系营养卫生教研室副
  • 每年六月被戏称为 黑色六月 ,因为这个时候要进行一年一度的中、高考。它牵动着众多考生和家长的神经。 一般来说考试前3个月直到考试结束这一段时间,是考生精神最为紧张、压力最大的时期。因此,如何克服考前的紧
  • 高考越来越近,高考的营养膳食也备受家长们关注,到底该如何补才是真正的补呢?以下为家长们提供了八种对考生最有益的食物。 1、龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。 2、大
  • 早上:枇杷2到3个、汤粉(瘦肉)、肉松面包、豆浆 中午:芹菜豆腐干、白斩鸡、蒸南瓜、胡萝卜炒肉丝、米饭一碗 晚上(不宜超过六点半):鲜榨玉米汁一杯、海虾、山药海带排骨汤、地瓜叶、小米粥 杨景逖所设计的营养配餐
  • 在临近高考的日子里,除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外,如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。 高考前及考试期间,家长首先要保证考生饮食清洁、卫生,不吃易
  • 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期,这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多,考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期,营养对他们就更重要了。这一时期,在维持充足能量的基础上,给考生增加优质